私も赤じそジュースを１０年位前から飲んでます。効能は詳しくはわかりませんが、ビタミンA.C.B２．ミネラルが豊富で夏ばてには，とてもよいそうです。殺菌効果もあるそうです。もちろん美容にもいいのですよ，私では証明しづらいのですが。真夏にテニスをしてもこのお陰でばてません．主人の真夏のゴルフの時も水をペットボトルに３分の１凍らせて濃い目のジュースを入れて持たせもす。スポーツドリンクより体の回復は早いようです。濃い目に作っておくと冬ぐらいまで飲めます．また旬の時たくさん買って１回分づつ洗って冷凍しておくと、後は鍋に入ればすぐ出来て長く楽しめます．